Parálisis del Sueño: La agobiante sensación de que no puedes despertar
La parálisis del sueño (que es como se llama este fenómeno) es algo completamente normal y se produce cada vez que uno duerme. Es el mecanismo natural de defensa del organismo (mediante la segregación de una sustancia por el cerebro) para evitar el “escenificar físicamente los sueños”, lo cual podría resultar dañino y peligroso para el individuo dormido. Pero a veces hay un pequeño “fallo”… y esta sustancia se emite cuando estamos en el periodo de transición entre el sueño y la vigilia, ocurriendo entonces que el cuerpo continua estando dormido, pero la mente ya se ha despertado (en ente sentido es lo contrario al sonambulismo). Puede ocurrirnos tanto al acostarnos -hipnagógicos- como al despertarnos -hipnopómpicos- y esto ocasiona que el individuo mezcle sensaciones reales del entorno que le rodea con cualquier tipo de alucinación y fantasía producida por un sueño. En definitiva el sujeto se siente incapaz de realizar cualquier movimiento o de hablar, pero está plenamente consciente de su situación y de lo que ocurre a su alrededor, ya que puede oír, oler o percibir sensaciones táctiles, incluso ver si tiene los ojos abiertos.
Las alucinaciones durante los episodios de parálisis de sueño dependen mucho de las creencias y experiencias de cada uno. Así se presentan a menudo sensaciones de flotación. Hay quienes experimentan (como yo en el caso que explico al principio) una presencia en la habitación, cerca de la cama, o incluso en ésta. A veces esta presencia parece incluso diabólica y se interpretan como ataques de espíritus. Sucede que el durmiente se siente atacado, por estrangulación o sofocación. Esto es así porque una de las sensaciones es la de notar un peso encima (por eso a este fenómeno se le conoce en México como “la subida del muerto”). También la Parálisis del Sueño junto a las poluciones nocturnas es la explicación de las leyendas de íncubos y súcubos cuando la fantasía incluye ataques sexuales.
Muchos especialistas piensan además que fenómenos como los viajes astrales o las abducciones extraterrestres pueden tratarse en realidad de sensaciones provocadas durante la parálisis del sueño y las alucinaciones hipnagógicas que la acompañan. Así la mayoría de estas historias incluyen el hecho de que la persona se encuentra dormida o somnolienta. Y también la mayor parte de las veces la persona es paralizada. Además es común que las alucinaciones vayan acompañadas de memoria falsa (donde la persona se persuade en creer algo que no sucedió, y agrega elementos para hacer más coherente la historia).
La parálisis del sueño es un fenómeno extremadamente común que ocurre por lo menos una vez en la vida en el 40 a 50 por ciento de los sujetos normales. Sin embargo, como un problema crónico es mucho menos común (y suele estar asociado a la narcolepsia). También pueden presentarse al tratar de conseguir sueños lúcidos. Estos sencillos consejos te pueden servir para lidiar con ellos y evitarlos.
[ Fuentes Principales: 1, 2, 3, 4 | Gracias Cecilia ! ]
[ Relacionado: La extraña sensación de que caes ]
Esta entrada fue escrita el 23 de Enero de 2007 a las 22:55 y está archivada en las categorías Curiosidades, Ciencia. Puedes seguir las respuestas a esta entrada por RSS. También puedes dejar un comentario, o hacer TrackBack desde tu propio blog.
El 22 de Febrero de 2007 a las 00:31 #
hola a todos, me llamo oswaldo y soy de lima peru, tengo 27 años y a mi me ocurre esto a menudo casi a diario desde q tenia 9 años de edad, pero la diferencia de lo q explican ahi, es algo logico, pero en realidad yo creo q es cuestion del alma de uno mismo y de otros factores q no se podran entender realmente como la de las almas o si realmente existen, como les decia a mi me pasa eso muy a menudo y hasta 2 o 3 veces por noche, les cuento 2 experiencias q tube, una de ellas es cuando yo estaba en mi cama y en mi mismo cuarto estaba mi papa y mi hermana menor durmiendo, y en eso empezo lo q ustedes ya saben, abro los ojos y me doy cuenta de q no me puedo mover y enseguida siento q el cuarto comienza a ponerse frio como si un aire congelado entrase y veo a mi papa y hermana durmiendo y de inmediato la puerta del cuarto se abre y en ese entonces comienzo a ver una especia de humo blanco q se acerca a mi cama y la verdad solo atine a gemir fuertemente y veo q mi padre y hermana se sientan en sus respectivas camas y comienzan a gritarme para despertar y mi hermana solo atino al ver q no despertaba a tirarme su oso de peluche para despertarme y solo asi me pude despertar, pero al despertar la puerta del cuarto estaba abierta tal como la habia visto cuando no me podia mover,….. y otra experiencia fue hace poco la semana pasada cuando estaba de costado en mi cama durmiendo solo, y en eso abro los ojos y como siempre no me podia mover, y abrigado con mis colchas de cama y de costado como les decia sietno q el cuarto se pone frio y dentro de mis colchas siento una especie de aire helado o como algo pequeño y blando q esta dentro de mis colchas y comienza a meterse en mi y mis musculos y todo mi cuerpo comienza a sacudirse ligeramente y a estremecerme como calambres y ni moviendo mi cabeza o gritando o haga lo q haga no puedo volver en si, soo me queda cerrar los ojos y hablar en silencio pidiendo q me dejen en paz o rezar y solo asi puedo volver en mi y reaccionar, y al reaccionar me duele todo el cuerpo como si me ubiesen golpeado internamente, es algo q no encuentro explicacion mi correo es oswaldorossello@hotmail.com , si alguien siente lo mismo y le pasa algo parecido me gustaria compartir sus experiencias, yo creo q es algo mas alla de especualciones cientificas o soluciones logicas, es algo mas complejo y sobrenatural q nadie q haiga muerto y regresar a la vida pueda explicar, y q de las personas q ven fantasmas estando despiertos o oyen cosas???, son muchas experiencias para tan pocas explicaciones
El 22 de Febrero de 2007 a las 00:32 #
hola a todos, me llamo oswaldo y soy de lima peru, tengo 27 años y a mi me ocurre esto a menudo casi a diario desde q tenia 9 años de edad, pero la diferencia de lo q explican ahi, es algo logico, pero en realidad yo creo q es cuestion del alma de uno mismo y de otros factores q no se podran entender realmente como la de las almas o si realmente existen, como les decia a mi me pasa eso muy a menudo y hasta 2 o 3 veces por noche, les cuento 2 experiencias q tube, una de ellas es cuando yo estaba en mi cama y en mi mismo cuarto estaba mi papa y mi hermana menor durmiendo, y en eso empezo lo q ustedes ya saben, abro los ojos y me doy cuenta de q no me puedo mover y enseguida siento q el cuarto comienza a ponerse frio como si un aire congelado entrase y veo a mi papa y hermana durmiendo y de inmediato la puerta del cuarto se abre y en ese entonces comienzo a ver una especia de humo blanco q se acerca a mi cama y la verdad solo atine a gemir fuertemente y veo q mi padre y hermana se sientan en sus respectivas camas y comienzan a gritarme para despertar y mi hermana solo atino al ver q no despertaba a tirarme su oso de peluche para despertarme y solo asi me pude despertar, pero al despertar la puerta del cuarto estaba abierta tal como la habia visto cuando no me podia mover,….. y otra experiencia fue hace poco la semana pasada cuando estaba de costado en mi cama durmiendo solo, y en eso abro los ojos y como siempre no me podia mover, y abrigado con mis colchas de cama y de costado como les decia sietno q el cuarto se pone frio y dentro de mis colchas siento una especie de aire helado o como algo pequeño y blando q esta dentro de mis colchas y comienza a meterse en mi y mis musculos y todo mi cuerpo comienza a sacudirse ligeramente y a estremecerme como calambres y ni moviendo mi cabeza o gritando o haga lo q haga no puedo volver en si, soo me queda cerrar los ojos y hablar en silencio pidiendo q me dejen en paz o rezar y solo asi puedo volver en mi y reaccionar, y al reaccionar me duele todo el cuerpo como si me ubiesen golpeado internamente, es algo q no encuentro explicacion mi correo es oswaldorossello@hotmail.com , si alguien siente lo mismo y le pasa algo parecido me gustaria compartir sus experiencias, yo creo q es algo mas alla de especualciones cientificas o soluciones logicas, es algo mas complejo y sobrenatural q nadie q haiga muerto y regresar a la vida pueda explicar, y q de las personas q ven fantasmas estando despiertos o oyen cosas???, son muchas experiencias para tan pocas explicaciones
El 22 de Febrero de 2007 a las 00:32 #
hola a todos, me llamo oswaldo y soy de lima peru, tengo 27 años y a mi me ocurre esto a menudo casi a diario desde q tenia 9 años de edad, pero la diferencia de lo q explican ahi, es algo logico, pero en realidad yo creo q es cuestion del alma de uno mismo y de otros factores q no se podran entender realmente como la de las almas o si realmente existen, como les decia a mi me pasa eso muy a menudo y hasta 2 o 3 veces por noche, les cuento 2 experiencias q tube, una de ellas es cuando yo estaba en mi cama y en mi mismo cuarto estaba mi papa y mi hermana menor durmiendo, y en eso empezo lo q ustedes ya saben, abro los ojos y me doy cuenta de q no me puedo mover y enseguida siento q el cuarto comienza a ponerse frio como si un aire congelado entrase y veo a mi papa y hermana durmiendo y de inmediato la puerta del cuarto se abre y en ese entonces comienzo a ver una especia de humo blanco q se acerca a mi cama y la verdad solo atine a gemir fuertemente y veo q mi padre y hermana se sientan en sus respectivas camas y comienzan a gritarme para despertar y mi hermana solo atino al ver q no despertaba a tirarme su oso de peluche para despertarme y solo asi me pude despertar, pero al despertar la puerta del cuarto estaba abierta tal como la habia visto cuando no me podia mover,….. y otra experiencia fue hace poco la semana pasada cuando estaba de costado en mi cama durmiendo solo, y en eso abro los ojos y como siempre no me podia mover, y abrigado con mis colchas de cama y de costado como les decia sietno q el cuarto se pone frio y dentro de mis colchas siento una especie de aire helado o como algo pequeño y blando q esta dentro de mis colchas y comienza a meterse en mi y mis musculos y todo mi cuerpo comienza a sacudirse ligeramente y a estremecerme como calambres y ni moviendo mi cabeza o gritando o haga lo q haga no puedo volver en si, soo me queda cerrar los ojos y hablar en silencio pidiendo q me dejen en paz o rezar y solo asi puedo volver en mi y reaccionar, y al reaccionar me duele todo el cuerpo como si me ubiesen golpeado internamente, es algo q no encuentro explicacion mi correo es oswaldorossello@hotmail.com , si alguien siente lo mismo y le pasa algo parecido me gustaria compartir sus experiencias, yo creo q es algo mas alla de especualciones cientificas o soluciones logicas, es algo mas complejo y sobrenatural q nadie q haiga muerto y regresar a la vida pueda explicar, y q de las personas q ven fantasmas estando despiertos o oyen cosas???, son muchas experiencias para tan pocas explicaciones
El 23 de Febrero de 2007 a las 22:41 #
Que buen post amigo.
Pues,para compartir mi experiencia les cuento que a mi me han dado siempre a la misma hora, las 5 de la mañana, no se porque.despierto veo el reloj, y es la misma hora.
y un par de veces me han dado muy fuertes. en una ocacion vi que algo desde la oscuridad se acercaba hacia mi.no podia moverme,ni mover la boca.temblaba y sudaba frio, y solo podia ver esos ojos blancos en medio de la oscuridad.algo muy feo.Se acercaba poco a poco, y no conseguia moverme, hasta q finalmente se poso cerquita mio.me miro de pies a cabeza y luego se metio por mi estomago.
Sentia q me invadia por dentro y q arrinconaba mi alma hacia mi cabeza y yo solo rezaba fuertemente para q se detenga.fue horrible.hasta q consegui despertar y estaba sentado sudando y viendo a los cosatados haber si conseguia ver al ente aquel, no vi nada.
De alli empece a dormir con la luz encendida.No lo se. me quedo ese recuerdo de esa ocacion,
Las otras veces me sucedia, cerraba mis ojos con todas mis fuerzas para pensar que ya parariia, pero la curiosidad de ver lo que se acerca es muy fuerte y el hecho de sentirlo cerca del oido hacian de q finalmente abriera los ojos.hasta q finalmente despierto.
El 25 de Febrero de 2007 a las 06:19 #
Hola! a mi también me sucede ese fenómeno, desde los 15 años, ahora no con tanta frecuencia.
La verdad que no es agradable la sensación de despertar y sentir que no podes mover ni un músculo, y en mi caso específico, sentia un ruido muy fuerte, como de una máquina industrial o un tren que se acercaba, casi me aturdia, pero luego, al conseguir mover un poco un dedo o el pie, todo volvía a la normalidad, pero claro, tenia que esperar sentada en la cama por lo menos media hora, porque si volvia a intentar dormirme enseguida, me volvia a pasar…
Al principio me asusté, pense que tenía algún problema mental jaja, pero por suerte empecé a investigar y la verdad, fue un alivio enorme saber que esto es algo normal.
Lo que si me molesta, y mucho, es que cuando le cuento estos a amigos o gente cercana, simplemente no me creen, piensan que les estoy contando una historia de ciencia ficción, y cuando digo que es un problema del sueño, como el sonambulismo, y trato de explicarles, lo creen aun menos!
Pero bueno, muy lindo el post, y ojalá que esto le sirva a mucha gente, que por suerte esto no se trata ni de espiritus ni demonios ni de brujas.
El 26 de Febrero de 2007 a las 15:30 #
Hola!
Resulta que esta parálisis del sueño es una cosa que a mi me ocurre desde niño pero de manera esporádica y según épocas…sobre todo cuando estoy más nervioso o intranquilo…Los sintomas son los q contais todos/as, solo q yo no veo nada más que mi cuarto y a veces como una especie de nube negra cerca mío…
Resulta que durante las ultimas veces que me dio, intente una cosa que al final me salio y no me volvio a suceder. Se trata de lo siguiente: como ya estaba acostumbrado, cuando me despertaba y no me podia mover intentaba relajarme y respirar profundo, intentaba no tener miedo y observar con calma todo lo que me rodeaba…empece moviendo los dedos de las manos y los pies…otro dia conseguí mover los antebrazos lentamente…y asi poco a poco hasta que un dia me conseguí levantar y caminar iba hacia la puerta de mi habitación y por un momento pense en girarme y mirar hacia la cama para ver si me veia a mi mismo durmiendo, pero finalmente tuve miedo y segui avanzando hasta llegar a la cocina…queria coger algo de alli y traerlo a mi cuarto…aunq aqui se empiezan a difuminar mis recuerdos….
Esta fue la ultima vez que me sucedio ya hace un par de años…
Realmente no se que pensar…
Apa! salut!
El 28 de Febrero de 2007 a las 00:15 #
Gracias, gracias, gracias. Por fin una explicación!!
No conozco a nadie personalmente que le haya pasado y , así, de casualidad me topo con un montón de personas que les ocurre lo mismo.
A mi cuando me pasa, siento esa “maldita” presencia que me da un miedo atroz. Normalmente solo dura unos segundos, pero recuerdo perfectamente una vez que duró algun minuto e intenté chillar para que alguien me viniera a zarandearme pero… nada. de la boca no salió nada. Fué horrible y al final me harté.
Saludos
El 28 de Febrero de 2007 a las 17:05 #
Hola me parece q sus experiencias no son nada comparadas con las mias parecen unas nenas, si quieren saber en serio lo q es la paralisis del sueño escribanme y talves solucionemos juntos este problema.
El 28 de Febrero de 2007 a las 18:48 #
Hola estoy un poco impresionada al toparme con este articulo que la verdad me dejo totalmente intrigada ya que yo tambien padezco con algo similar a de todos ustedes a mi me comenzo a pasar hace como 5 años y a la fecha sigue pasando me acuerdo la primera vez estaba en mi cuarto y era temporada de examenes finales en la universidad estaba estudiando una de las materias que hiva a presentar el siguiente dia y eran como las 02:00 de la madrugada entonces no se si me dormi o estaba despierta pero me dispuse a acostame en mi cama en cuanto cerre los ojos conmenze a sentir cosas raras un miedo extraño y como que algo me puso el cuerpo duro que no lo podia mover,trataba de moverlo pero no podia comenze aparentemente yo a gritar a mi mama y ,,fue entonces cuando abri los ojos y mira a un hombre solo su cara y sus brazos tratandome me ahorcar donde yo no podia hacer nada para quitarmelo de encima, trataba de zafarme de mover mis manos y pies pero no podia, yo comenzaba a gritar a mi familia pero nadien llegada eso me confundio mas fue entonces cuando comenze a rezar y de repente desaparecio fue unos minutos lo sucedido,corri con mi padres y comenze a llorar de miedo….esa fue la primera vez en el trascurso de los años me ha pasado lo mismo cada mes,dos meses ,6 meses y lo mas raro que a veces me ha pasado de dia ,,,realmente no se que es pero trate de ya no comentarlo porq mi familia se comenzo a preocupar llege al estremo de dormir con mi padres, hace como dos años como un año y medio comenze a dormir sola en mi cuarto tenia casi el año que no me pasaba,,,pero hace un mes me volvio a pasar pero ya tenia un testigo,,lo que pasa es que soy recien casada tengo mas del mes de casada y en la luna de miel me paso y fue de dia llegamos al hotel en la madrugada y estabamos bien casados de la fiesta y nos dispusimos a dormir, nada mas cerre los ojos y me paso lo mismo la cara, no podia moverme y sintomas de que me estaban ahorcando fue entonces q mi esposo me hablo y me comenzo a moverme y yo estaba asustada tenia mucho que no me pasaba estaba llorando y el asustado y me comento que el estaba dormido y comenzo a escuchar gemidos y cuando volteo a verme estaba yo con la cara roja y con los ojos abiertos volteando al frente como viendo a alguien y haciendo gemidos como de ahogo, fue cuando me comenzo a hablar pero yo no reaccionaba y fue cuando me agarro de los brazps y dice que me sintio dura…..
La verdad de todo esto es que no se realmente que es si soy yo y mi imaginacion o es alguien que me quiere hacer daño simplemente trato de dormir tranquila sin presiones y pedirle mucho a dios para que no vuelva apasar…….espero que mi experiencia sea del agrado de ustedes ……..
El 2 de Marzo de 2007 a las 20:55 #
Hola a todos(as):
¿¿¿Creen Uds que esto de la “paralisis del sueño” ES algo Normal??? Que equivocados están!!! he leído algunos comentarios, y esto de la paralisis del sueño sucede porque nuestro cuerpo astral [espiritu] No se a podido incorporar bien a nuestro cuerpo físico, por esa razón se experimentan todas estas cosas, esto es delicado, esto NO ES NORMAL, lo que es normal es que inmediatamente tengamos conciencia al despertar en el mundo físico, y pues esto sucede porque puede haber una manipulación de un ESPIRITU o “fuerza Demoniáca” que establece un vínculo o unión entre el espiritu y el alma, por eso pueden estar unos momentos en el mundo espiritual [o astral cómo suelen llamarlo algunos] lejos de su cuerpo, y lo pueden hasta “ver” y se ven “paralisados” y su conciencia ausente del cuerpo, a esto también se le llama “Desdoblamiento” , yo lo que he experimentado es que en sueños siento cómo si me estuviera cayendo y me despierto sobresaltado, y con taticardia, esto es que mi espíritu a vuelto a mi cuerpo de una manera brusca, y debe ser al contrario, el espiritu debe vovler de una manera suave, para evitar jaquecas y ataques nerviosos, bueno este es un caso aparte pero no es ajeno a lo que estamos hablando, y pues mientras sientes que no puedes hacer nada [estás paralisado] y quieres gritar o moverte, es por que tu cuerpo aún no ha recobrado la conciencia normal con la que estas todo el día [nivel beta] tu cuerpo aún duerme [nivel alfa o theta] ¿porque? por lo que les díje anteriormente, por lo del vínculo que forma esa fuerza, y lo de los espiritus, todo eso tiene que ver con el ambiente espiritual que haya en el la casa, si es un ambiente donde existen “malas vibraciones”, es obvio que allí va a haber una atracción a los malos entes o espiritus diabolicos, “Demonios”, y al estar vinculado al mundo espiritual por medio de una fuerza diabólica, con más razón pueden verse atacado por estos Demonios, esto de la paralisis también se asocia con “viajes astrales” que al terminar su tiempo en el mundo astral, el cuerpo espiritual, es regresado mediante el cordón de plata, de una forma brusca, y cómo lo dije antes, no se acomoda bien al cuerpo físico después de un buen tiempo, y esta acomodación puede tardarse un poco, por eso es la paralisis, y la única solución es sólo con entregar tu vida a JESUCRISTO y aceptarle cómo tu Señor y salvador, y pedírle que rompa el vínculo diabolico que está uniendo sus almas y Espiritus para que dejen de experimentar cosas en el mundo espiritual… que cómo les habia dicho antes, ¡No es normal! y estan Expuestos a Ataques de Demonios que sólo quieren llevar destrucción a sus Hogares. Saludos!!!
El 5 de Marzo de 2007 a las 14:51 #
señor fernando. ami me pasa lo mismo, nadie entiende lo que me pasa y cuando lo cuento hacen como que no me escuchan .. por favor escribame a este correo ya que ud no tiene correo milagroscohaguila2020@hotmial.com
El 5 de Marzo de 2007 a las 14:57 #
mi correo bien es milagroscohaguila2020@hotmail.com
El 7 de Marzo de 2007 a las 05:26 #
Hey! Gracias por este artículo… me pasa cada tanto que antes de dormir no me puedo mover, y sólo recupero el control de mi cuerpo intentando hacer un movimiento brusco o hiperventilándome (además, no puedo respirar bien)
Qué bueno saber que no es algo que me pasa a mi nada más! jejeje
Este post se ha convertido en un consultorio de médico! jajajaja
Saludos, EXCELENTE blog. Añadido a mi blogroll.
El 8 de Marzo de 2007 a las 04:27 #
[…] http://www.lo-inexplicable.com.ar/fantasmas/paralisis_ensuenios.htm […]
El 8 de Marzo de 2007 a las 19:09 #
pues yo una vez supe que estaba soñando y como ea pequeña decidía ir al Parque de Atracciones.
Estabab cobtentísima pero en el sueño no supe que autobús coger..así que me desperté mientras intentaba preguntar por el autobús!!
El 9 de Marzo de 2007 a las 04:07 #
Joder, son los OVNIS
El 9 de Marzo de 2007 a las 18:27 #
buenooo…. io tngo 17naños y esto sucedio hace iaa 1 año.
La primera vez io estaba acostadoo cunadoo a eso de las 12pm abro los ojoss y no podia moverme , sentiaa komo si estuviera atado de pies y manos a la cama pnc k era un sueño. pero luego m di cuentaa k mis padress estaban n la salaa viendo television… ahi fue cunado me asustee.. sentiaa una presion sobre mi pecho inmensa y se me hacia dificil respirar, todo esto fue rapido xke al mover mis ojos al costado de mi camaa vi a una persona de 1.20 de altura aprox. era gris y mantenia sus manos sobre mi cuerpo,, atinee n pensarr ke era un extraterrestre.. sii eso eraa tenia los ojos grandes y negros y una cabeza grande.. luchaba para movermeee y pedir ayudaa pero nada… volvi a abrir los ojos y seguia ahi mirandome fijamente al costado de mi cama.
hice tanta fuerza ke al finall me levante de un solo golpe y ia no estabaa.. sali corriedno de mi cuearto y me fui donde mis padres
Despues.. las siguientes ocasiones abria los ojos a mitad d la noche y no podia movermee pero esta vez escuchaba ruidos.. como electronicos… y una fuerte presion en el pecho keno me dejaba respirar.. Y como ia se hacia frecuentee mpeze a perderlee el miedo.. y cada vez ke me veiaa en esa situacion cerraba los ojos y respiraba lentamentee.. hastaa ke sentiaa ese pesoo desvanecerse. Un diaa haciendo eso.. como simepre a mitad de la nochee….estaba de costadoo n mi cama..abro los ojos y me veo en esa situacion y cuando los cerre vi una luz blancaa..los abria y nuevamente los cerraba segui viendo esa luz blancaa.. me asustee como la primera vez.. . keria mantener la calmaa escuchaba esos ruidos electronicos y cuando pnc ke lo peorr ya estaba akbndo escuche una voz ke me susurraba al oidoo. ” no me llames ” era una vozz apagadaa donde no distinguias si era voz de hombre o de mujer..
Buewno esos es todo.. me despidoo..! tenia ke contarlo todoo ^^p
El 10 de Marzo de 2007 a las 22:58 #
ola yo les digo a toos q lo mejor es q t pase eso porque uno caundo le pasas eso puede desdoblerse entonces lo q tinen q hacer es quedarse en ese estado y no comportarse como animales salvajes sino quedarse tranquilo y soñar despierto es lo mejor despues cuando esten el sueño intenten salir de su cama ode cuerpo es lo mejor si quieres mas informacion busquen sobre viajes astrales…
El 11 de Marzo de 2007 a las 20:20 #
sólo queria darte mil gracias hace años q padezco lo q tu denominas paralisis del sueño,me has ayudado mucho pq de verdad q he pasado episodios terrorificos,vamos q me dejas mas tranquila,solo decirte q si es malo q los tenga muy a menudo,y comentarte tambien q en muchos sueños se q estoy soñando y en ocasiones llego a dominar el sueño e incluso he descubierto trucos para despertarme si el sueño no me interesa,lo dicho mil gracias desde mallorca(españa)
El 13 de Marzo de 2007 a las 20:28 #
a mi me pasa desde los diezyseis años y llevare talvez unas nueve paralisis pero ya aprendi a controlar el miedo recuerden que lo mas fuerte que tenemos son los brazos y por lo tanto lo que nos es mas facil mover por otra parte me gustaria que dejaran de verlo como un transtorno o una enfermedad recuerden que vivimos experiencias unicas e inimaginables para quienes no las viven asi que no traten de curarse sino aprendan a disfrutarlo.
El 16 de Marzo de 2007 a las 15:58 #
me alegro mucho de haber encontrado este tipo de páginas.. hace muchos años tuve la sensación de que había una señora en los pies de mi cama y no podia moverme ni gritar para avisar a mi madre.. cuando pude hacerlo incluso vomité del susto.. gracias a dios, años despues encontré explicación a lo sucedido.. pero no sabía de nadie que le ocurrieran este tipo de cosas. jejeje.. ahora cuando me pasa ya no me altero tanto.. irme a dormir es como ir a un parque de atracciones.. terrores nocturnos, paralisis del sueño, alucinaciones hipnagogicas.. en fin.. os deseo dulces sueños
El 18 de Marzo de 2007 a las 04:09 #
Hey soy Paulo, tengo 15 años y soy de Medellín, colombia. La situación es q a mi tambien me pasa eso aunque no muy a menudo. Normalmente, no me puedo mover, pero aparte de eso no pasa nada extraño. Pero la primera vez q me pasó fue extrañísima, pues yo soñaba q iba por un bosque con mi familia y mis amigos, y se me ocurrió la maravillosa idea de separarme del grupo. Entonces, despues de un tiiempo, ví una nube rosada acercarce a mí lentamente. Ésta nube me tiró a tierra y no me dejaba mover, y me oprimía el pecho (como les ha pasado a muchos acá) y se sentía una energía extremadamente negativa que salía de la nube. lo raro es q no podía ver mi cuarto, posíblemente porque no tenía los ojos abiertos en la realidad, aunque sí en el “sueño”. De repente desperté y todo acabó. Fué tan traumatizante q estuve casi un mes durmiendo con la luz prendida (y a propósito, muy mal) y con un crucifijo al lado jaja. La última vez soñaba que iba caminando por un túnel de piedra, pero no natural, sino construído con bloques de piedra, e i;luminado con antorchas. Caminaba escuchando música copn audífonos y lo charro era que la canción la podía identificar a la perfección, aunque no recuerdo cual era, y había mucha gente mas. De repente, se abrió una puerta secreta del lado derecho del túnel, y dos cosas de 1.30m aprox. me jalaron de los brazos como si mi 1.88m y mis 90kg no fueran nada para ellos, es mas, no me arrastraban, yo volaba como quien se agarrara de la cola de un avión en pleno vuelo. de repente, me estamparon contra mi propia cama en mi propio cuarto, y podía ver la luz de la luna iluminando mi cuarto. uno de ellos estaba parado en la ventana y el otro, con nada menos q un hacha, me medía el cuello. En el ultimo instante, logro mover brúscamente mi brazo para interponerlo al hacha y estos “duendecillos” desaparecen. esta vez no estuve un mes con la luz prendida, pues ya me había pasado tantas veces q le perdí el miedo y, símplemente, seguí durmiendo (era la 1:00 am)
si me quieren compartir sus experiencias, escríbanme. Mi correo es paulogarcia14@hotmail.com y como decimos los paisas: “todo bien, parce.”"
El 20 de Marzo de 2007 a las 13:18 #
Recien buscando encontre este articulo y la verdad es q me ha tranquilizado bastante, en esta semana tuve tres experiencias de este tipo, nunca antes me habia pasado, pero es espantoso, es tal cual lo describen, querer gritar y no poder, tener plena conciencia de estar despierto, lo peor de esto es q en mi caso sentia como una presencia en mi habitacion, q se sentada en mi cama y luego sentia presion sobre todo mi cuerpo, yo sinceramente pense q era algun espiritu q se queria apoderar de mi, hasta q lei esta nota, igualmente no hay q descartar ninguna otra teoria, espero no tener mas estas experiencias
El 21 de Marzo de 2007 a las 23:45 #
Bueno yo soy raul
quiero decir q’ estos paralisis de sueño me dan a diario
y nose cual es la causa?
Cuando me duermo ciento q? algo me quiere llevar a un lugar es como si fuera un espiritu diabolico
pero una vez tube un sueño horrible?
En ves de sentir q? algo me jalave?
Discuti con mi propio cerebro?
el era uno y yo era otro?
era como si mi cerebro pudiera decirme cosas q? yo no me ponia a pensar y q? no me ponia ni hablar?
Pero el me discutia como si le ubiera causado algun daño?
y siempre me llevava la contraria de una comversacion
Quisiera q? alguien me responda?
Santa cruz
Bolivia Nick16_2008@hotmail.com
El 25 de Marzo de 2007 a las 19:22 #
esta muy bueno el foro…interesante
El 26 de Marzo de 2007 a las 03:51 #
a mi me pasa a menudo, me acaba de ocurrir justo ahora, pero ha sido la peor de todas…es todo tan real..esta vez incluso me ha parecido que olía..un perfume muy intenso, de hombre. es horrible. Al menos tiene nombre y le ocurre a más gente, creí que me estaba volviendo loca.
gracias por el artículo
El 27 de Marzo de 2007 a las 04:25 #
Omar dijo:
“El 26 de Febrero de 2007 a las 15:30
…Resulta que durante las ultimas veces que me dio, intente una cosa que al final me salio y no me volvio a suceder. Se trata de lo siguiente: como ya estaba acostumbrado, cuando me despertaba y no me podia mover intentaba relajarme y respirar profundo, intentaba no tener miedo y observar con calma todo lo que me rodeaba…empece moviendo los dedos de las manos y los pies…otro dia conseguí mover los antebrazos lentamente…y asi poco a poco hasta que un dia me conseguí levantar y caminar…
Esta fue la ultima vez que me sucedio ya hace un par de años…”
hace años tuve una epoca donde tenia muchas paralisis del sueño de estas, pero entonces no sabia ni que eran ni porque se podria ni nada
pero lo que hice para vencerlas fue exactamente lo mismo que Omar: enfrentarme a ellas
en mi caso se presentaba una niña con una capucha delante de la cama
a mi me daba mucho miedo, pero me dije, esto no puede ser real tengo que ir y tocarla
intentaba moverme y ir hacia ella
primero no podia, despues me moviaun poco
hasta que un dia llegue a tocarla
y desde entonces nunca mas aparecio
El 30 de Marzo de 2007 a las 14:32 #
Hola: Soy de Perú, tb como muchos de uds pense q solo a mi me pasaba, esto como los Cinetificos lo llaman Paralisis del sueño me daba casi todos los días, ya me habia acostumbrado, solucione esto durmiendo de posicion fetal.
El 30 de Marzo de 2007 a las 15:18 #
Hola Javi. Te escribo desde Perú. A mi me ha sucedido muchisimo , casi todos los días lo único q podia hacer era mover los dedos del pie y poco a poco recuperaba la movilidad del cuerpo, ahora menos mal ya no me da la paralisis de sueño al q le da es a mi perro boxer q duerme en mi cuarto, creo q los sucubus se desquitan con él , jejej
El 30 de Marzo de 2007 a las 19:16 #
Hola, soy Mercedes, de Bs As.
Me sorprende ver que haya tanta gente que sufre de estos trastornos del sueño, aunque no se sabe si serán sueños o si tenemos como un sexto sentido y nos podemos comunicar con fuerzas sobrenaturales, jaja.
Yo vengo sufriendo este tipo de cosas hace ya varios años, pero el otro dia fue la peor. En general me pasa siempre que duermo la siesta, a la noche casi nunca. Estaba durmiendo en mi cama, y soñando que estaba frente a la computadora, de golpe se me apaga la pantalla y siento como si se me apagara todo en el sentido de la vida, ja, no se como explicarlo, de golpe vi todo negro negro, y empecé a escuchar sonidos como de vibraciones de maquinas que me hacian doler mucho la cabeza, era el peor dolor que habia experimentado, sentía que si seguia asi me iba a explotar la cabeza, en serio. Y pensé que en verdad estaba muriendo, es como que la presión en mi cuerpo, más sobre mi pecho, parecía un infarto, llegué a pensar que mientras dormía estaba teniendo un ataque al corazón y me había muerto, y en ese momento estaba sintiendo lo que era morir!!! Fue algo horroroso, luego me desperté de golpe, y me empezó a pasar eso de sentir como calambres y presiones en las extremidades, pero ahi ya supe que era un sueño ya que me pasaba muy seguido esas sensaciones, y no podia despertarme, pero si podia moverme un poco, lo que sentía era como convulsiones, eso siempre me pasaba, y el horrible dolor de cabeza con vibraciones. Apenas pude dejar de sentir todo eso, pegué un grito como para sentir que estaba viva, jaja. Nunca antes me habia alegrado tanto de estar viva.
Otras veces me ha pasado de sentir que me elevaba apenas cerraba los ojos para drmir, pero tenía tanto sueño que hacía un esfuerzo enorme para mantener los ojos abiertos, y en el instante en que los cerraba inmediatamente sentía la elevación de mi cuerpo hacia el techo de mi habitación, tambien creía que estaba muriendo, pero sin dolor. Y después sí, otra vez esas vibraciones, y movimientos de convulsiones.
También me pasó lo de sentir la “presencia”, de saber que habia una persona del otro lado de la cama (yo soy de dormir de costado, mirando hacia la pared a veces) y sabia que si me daba vuelta lopodria ver, y me mataria o me haría algo, y todo dependía de poder verlo. Yo trataba de hacerme la dormida, jaja, de no moverme para nada, para que el “tipo” no pueda reaccionar, era horrible esa sensación, porque estaba re segura que habia alguien, eso ya me paso un par de veces (y estando sola en mi casa).
Otra que sufri fue el de la sensación de escuchar voces que me susurran al oido mientras duermo, que me gritan cosas, es como gente comun, llegué a pensar que eran espiritus. Me dicen cosas obcenas, jaja, me agarran las piernas, el brazo, pero nunca me llegan a hacer nada. todo eso hasta que me despierto, o cambio de sueño.
Bueno, esas son algunas de las cosas que he sufrido, y que ultimamente ocurren con menos frecuencia, ya que descubri que me pasaba mas cuando dormia la siesta, y no a la noche. Así que ahora trato de no dormir siesta, jaja.
Espero que me cuenten su opinión acerca de esto. mi correo: mercedesxfiles@yahoo.com
Gracias!
Mercedes
El 1 de Abril de 2007 a las 22:33 #
Es terrible!!
Además de sentirnos impotente, no podemos pedir ayuda en ese momento!!
Ayer, además de sentir que tenía a alguien encima asfixiandome sentí que me sacaba los dientes…Les juro que en mi puta vida había sentido lo que es que te tiren de los dientes…Poco creo en dios, pero me dió por rezar…y más se ensañaba conmigo lo que haya sido que estuviera sobre mí…Incluso sentí la sensación acuosa de la sangre sobre mis encias (no el sabor)
También he sentido, cuando tengo mucho sueño y estoy sentada o viendo tv, que ciago por un abismo y vuelvo a despertar sobresaltada…exactamente como dice alguien más arriba, como si hubiese sido un viaje (pero nada placentero)
Si alguien sabe de estas cosas, ´le agradecería en el alma me escribiera a vi_vilukaikai@hotmail.com
El 2 de Abril de 2007 a las 06:32 #
hola hay les cuento que estoy feliz al darme cuenta que no estoy loca.
tengo 18 años y me pasa lo mismo desde hace como tres años,
me despierto (antes no podia abrir los ojo, ahora si) y soy conciente de todo pero no puedo mover ni un musculo nada nada, no puedo hablar y veo muy borroso pero todo es real, intento mover los dedos y despues de un movimiento fuerte despues de mucho esfuerzo por medio de un respiro grande vuelvo a despertar, pero si intento dormir otra vez me pasa lo mismo, a veces es acompañado de pesadillas pero no siempre, una vez senti mucho calor y hoy senti que podia moverme y efectivamente movia las manos y los pies o me tiraba de la cama pero veia que mi cuerpo seguia en la cama, inmobil pense que no saldria de eso, en realidad es horrible, a veces hasta he llorado de la rabia y la impotencia, ya que soy una persona a la que le encantaba dormir y ahora me da pánico, en mi casa me creen pero no saben que es y la verdad pense que estaba jodida cada vez se hacen mas largos y algunas veces he oido cosas pero muy claras me hablan y yo misma me hablo y reso y pido volver a mi, no encentro un factor comun de cuando me dan aunque es muy seguido en vacaciones o cuando no me acuesto cansada. porfavor ayudenme, diganme si existe alguna forma de controlarlo y si es posible que pueda pasarme algo en ese estado o que depronto no pueda despertar.
ayudenme porfa quiero saber mas
mi correo es evelynrod8@hotmail.com por si quieren hablar conmigo para compartir experiencias.
El 2 de Abril de 2007 a las 17:12 #
Hola a todos:
Mi nombre es Daniel y tengo 23 años. Esto de la parálisis de sueño me agarra desde hace unos 8 años. La verdad me asustaba bastante hasta que hace dos años, buscando por internet, encontre casualmente un artículo sobre “Parálisis de sueño” y se me prensió la lamparita. Busqué y encontré mucha más información. Me dió emoción descubrir que era lo que me pasaba y más todavía leyendo testomonios como el todos ustedes, porque no conocía a nadie que le pase algo parecido…
La primera vez que me agarró fue en el año 1999 y tenía yo 16 años. Estaba soñando que iba caminando por una calle de mi barrio que es muy poco transitada. El cielo estaba nublado. De repente veo que en medio de la monotonía de ese cielo totalmente blanco, una especie de humo parecido al que dejan los morteros de tres tiros que se usan en las fiestas. Ese humo era ligeramente gris y se iba acumulando cada vez más (en el sueño no se veía de donde salía). A medida que se iba acumulando más humo iba levantändose más y más viento, y asi a tal punto que se terminó formando una especie de nube lenticular de color gris oscuro y que tiraba muchísimo viento, tanto que me costaba mirar. De repente surgió un relámpago y me desperté y he ahí mi primera parálisis de sueño. Estaba conciente pero no podía moverme, ni gritar y bla bla bla (ustedes ya saben). Lo curioso es que en ese momento sentía una especie de silbido muy fuerte en mi cabeza, parecido al que hacen los televisores cuando se prenden (la tele estaba apagada) y también sentía como si mi cerebro se hinchara y hacía presión hacia afuera. Luego, de un segundo para otro, todo desapareció. Mi corazón latía a mil. Encima cuando intentaba dormir de nuevo me volvía a agarrar…
Otras veces fue peor: sentía que flotaba o que alguien se me sentaba lentamente en mi cama, en un costado (hasta sentía que la cama se hundía un poquito como cuando alguien se apoya). También sentía esa maldita sensación de que alguien estaba en mi pieza pero no podía ver nada. Se me hacía que era algo grande y peligroso pero que estaba espectante…
Una de las peores fue hace un año. Estaba en otra pieza que no es la mía y me acoste en la misma cama junto a mi hermanita de 8 años a mi mirar la tele. Apagamos la luz, siendo la televisón la única fuente luminosa. Me dormí y ella también. De golpe me despierto paralizado y siento algo pesado sobre mi. En un parpadeo vi que estaba mi propia hermana acostada arriba mio, dormida, y al siguiente instante ya no estaba. Después “vi” (estaba alucinando por supuesto), que la ropa arrugada que estaba al pie de la cama comenzó a moverse y (parece todo un cuento) salió una especie monstruito peludo, redondo y chiquitito como una pelota de tenis y dió un par de saltos hacia mí. Justo ahí me desperté y vi que todo estaba normal. Me volví a dormir y nueva mente me desperté paralizado. Veía una especie de sombra que se movía rápidamente de un lado a otro de la pieza, como si estuviera corriendo, pero no tenía forma de persona. Incluso pude “ver” la tele pero estaba como cuando se corta la señal, solamente interferencia…
Hay mucho más para decir pero se hace muy largo. Si alguien está interesado en compartir experiencias o hacer preguntas no dude en escribir a almagestus@hotmail.com .
Gracias…
El 8 de Abril de 2007 a las 20:27 #
wola !!
weno antes que nada gracias a quien haya publicado este articulo porque me he quitado un peso de encima, a mi tmb me pasa todo esto, tengo 18 años y me pasa desde los 10 aproximadamente, y siempre que se lo comentaba a alguien como que no se lo creian mucho. en mi caso cuando lo conte en mi casa , mi padre me dijo que a el tambien le pasaba asique no me asuste demasiado, pero la verda esque es muy desagradable. normalmente solo me ocurre que no me puedo mover y respiro con dificulta hasta que tras varios intentos de mover la cabeza la consigo levantar un poco y ya se me pasa, ademas me tengo ke incorporar un poco porque si intento quedarme dormido nadamas despertar de la experiencia me vuelve a pasar. en mi caso nunca he conseguido abrir los ojos excepto una vez de pequeño que vi como si una maquina con un esqueleto encima pasaba como flotando por delante mia, antes no le encontraba esplicacion a esto que vi pero ahora que leo las demas experiencias he sacado como conclusion que puede que se deba a esto de la paralisis del sueño. bueno nada mas que decir , me quedo mas tranquilo, voy a imprimir esto y se lo voy a enseñar a todo el mundo para que no me tomen mas por loco jaja .
saludos.
El 11 de Abril de 2007 a las 18:47 #
hola soy de peru ami como a todos aqui me pasa lo mismo solo que yo me los puedo probocar nose si es idea mia pero si yo me pongo la mano sobre el pecho comiensa el sueño pero ya casi los controlo me calmo y muevo los braosos y despierto
gracias
El 17 de Abril de 2007 a las 02:03 #
Puf Me acaba de pasar..Es la Tercera vez q me ocurre este año. Las dos primeras veces fueron aterradoras,estaba convencido de que alguien se estaba intentando meter dentro de mi. Esta vez se me ha ido paralizando el cuerpo e gritado mamaaaa mamaaaaa pero nada.. lo de siempre no me escuchaba nadie ni podia moverme. Estaba aterrado e salido de la habitacion y e encendido la tele y he cogido el ordenador para ver que me ha pasado hasta que he dado con esta web, MUCHISIMAS GRACIAS no saben lo que me han ayudado!
El 18 de Abril de 2007 a las 00:08 #
Hola, hoy por la tarde me ocurrio de nuevo ese fenómeno de parálisis de sueño, con esta ya son más de cinco veces que me ha ocurrido, y tengo 21 años, pero hasta hoy supe de que se tratataba, me sirvió mucho este espacio.
Yo he eschado que la gente dice haber tenido experiencias sobrenaturales como los “viajes astrales” o “subidas de muertos”, nunca creí que se tratara de eso, aunque respeto la experiencia e interpretación que cada quién tenga.
La última vez que me paso, fes decir hace unas horas, fue después de días de desveladas y uncansancio extremo, resulta que me acoste sobre mi cama, me quede dormida, pero tenía una clase a las 4, así que en el sueño supe que me tenía que despertar, y al tratar de hacerlo solo pude ver mi cuerpo (lo que creí ver) inmóvil y la luz de la ventana, intente deseperadamente pararme, pero no podía, luchaba, incluso repetia en mi mente, anda cerebro ordena a mi cuerpi que se pare, según yo estaba despierta, sentí morirme después de lo que percibí como minutos inmóvil, así que en la deseperación recuerdo que repetía que erea el diablo el que estaba presente, y reze un padre nuestro en la mente, descepcionada por el poco efecto de mis rezos y con el corazón agitado, rogue pararme, tenía que despertar, entonces mentalmente, dije anda cerebro e intente impulsar mis piernas y nada, así que luego pense en mis manos moviendose y por fin desperte. Otras veces he flotado, he visto como me visto y estoy lista para salir a la escuela cuando me doy cuenta que sigo dormida, unas veces los sueños son lucidos pareciara todo tan real e iluminado, otras veces son sombrios y de atmosfera misteriosa.
EN FIN, CREO QUE ESTO ES MUY COMÚN, ESO ME ALIVIA DESPUPUÉS DE LA INSOPORTABLE SENSACIÓN DE INANICIÓN QUE EXPERIMENTE HOY.
El 24 de Abril de 2007 a las 02:10 #
Hola, como estan? QUISIERA Q ME AYUDEN , AMI TB ME PASA ESTO , PERO YO NO PUEDO MOVERME, ME FALTA EL AIRE SI ES Q HAGO FUERZA PARA MOVERME, VEO TODO A MI ALREDEDOR Y SOLO ME CALMO Y RESPIRO PROFUNDO PARA DESPERTAR, LA ULTIMA VEZ MIS BRAZOS ESTABAN EXTENDIDOS HACIA ARRIBA Y ME VI A MI MISMO JALANDOME DE MI BRAZO HACIA ARRIBA, ¿que quiere decir eso????????DESPUES VI A UNA MUJR EN FRENTE MIO, NO C Q SERA, `SUPONOGO Q ES LO Q UDS DICEM, LO K KIERO SABER ES COMO DOMINAR ESTO, SI ESQ PUEOD SALIR DE MI CUERPO E IR A OTRAS PARTES …..DE ANTMNO GRACIAS
El 25 de Abril de 2007 a las 15:55 #
hola a todos, al igual que muchos me tranquiliza saber que esto no me sucede a mi nada más. Les cuento que he oi que a quien nos pasa esto es porque necesitams alguna vitamina… No lo sé! pero si les digo que cuando me encuentro en esta situación, como estoy conciente, me hablo a mi misma y me calmo si hacer la más minima fuerza, cuando logro hacerlo intento un movimiento brusco y casi siempre logro despertar… espero les sirva de ayuda…
suerte!!!
El 25 de Abril de 2007 a las 16:04 #
HOLA, ME LLAMO SILVIA,
LA 1ª VEZ QUE ME OCURRIÓ TENÍA 15 AÑOS, AHORA TENGO 23 Y LA VERDAD ES QUE POR SUERTE, SÓLO ME PASA DE VEZ EN CUANDO,PORQUE ANTES ERA CASI TODAS LAS SEMANAS.
HE TENIDO TODO TIPO DE ALUCINACIONES, ESO DE ESTAR FLOTANDO O DESLIZARME POR ENCIMA DE LA CAMA O POR EL SUELO, COMO SI ME RESBALARA;TAMBIÉN EN UNA OCASIÓN SENTÍ QUE HABÍA 2 NIÑOS A CADA LADO DE MI CAMA Y ME COGÍAN LAS MANOS, PERO NO CON FUERZA, MIENTRAS ME HABLABAN, NO RECUERDO QUÉ DECÍAN PERO SÍ QUE TENÍAN ACENTO EXTRANJERO, INGLÉS, CREO, DESPUÉS VEÍA LUCES A TRAVÉS DE UN TÚNEL (ESPERO QUE NO FUERA EL TÚNEL QUE DICEN QUE SE VE LAS PERSONAS QUE HAN ESTADO A PUNTO DE MORIR, JE, JE) LUEGO, ME DESPERTÉ. CREO QUE DURÓ BASTANTE.
ESA VEZ NO FUE TAN MAL, PERO EN OTRAS OCASIONES HE SENTIDO COMO SI ME AGARRARAN DEL CUELLO, DE LOS MUSLOS,
ASFIXIA Y TAMBIÉN COMO UNA ESPECIE DE TENSIÓN MUY FUERTE EN TODOS LOS MÚSCULOS ACOMPAÑADO DE HORMIGUEO, AH!HORRIBLE.BUENO, ME ALEGRO DE PODER COMPARTIR ESTO CON GENTE A LA QUE TAMBIÉN LE PASA, AUNQUE A MI MADRE Y ABUELA TAMBIÉN LES OCURRE, PERO CREO QUE LE DA COMO MAL ROLLO HABLAR DE ESTO Y PASA DE MÍ.
MI DIRECCIÓN ES : narita510@hotmail.com
El 26 de Abril de 2007 a las 12:07 #
uff wenas a tod@s. me trankiliza un poco saber ke no soy la unica. hasta hoy ni sikiera sabia ke era lo ke pasaba ni como se llamaba. a mi me pasa sobretodo cuando duermo la siesta. ya no duermo x miedo. es horrible no se lo deseo a nadie..un besazo (no mates a ningun gatito :p)
El 27 de Abril de 2007 a las 18:48 #
HOLA:
ESTO ME PASÓ A LOS 21 AÑOS: ABRÍ LOS OJOS CONSCIENTE DE QUE ME HABÍA DESPERTADO, PERO NOTÉ MI CUERPO TOTALMENTE PARALIZADO Y COMO PRESIONADO, COMO SI ALGUIEN ESTUVIERA ENCIMA MÍO. YO HACÍA FUERZAS PARA MOVERME PERO NO LOGRABA NADA. TENÍA LA SENSACIÓN DE QUE IBA A MORIR. INTENTÉ AVISAR A MIS PADRES EN BUSCA DE AYUDA PERO NO ME SALÍA LA VOZ. MENOS MAL QUE ESTÁ SENSACIÓN DURA UNOS SEGUNDOS, PERO LA VERDAD QUE SE HACE ETERNO. PARECE QUE ESTÁS EN COMA.
ME CONSUELA SABER QUE NO SOY EL ÚNICO. UN SALUDO.
El 27 de Abril de 2007 a las 18:51 #
hkvhrstyhjygghghhjhjfgggfgfgfgfgfgfgfggfgfgfgfgfgfgfgfgfgfgfgfgffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffgfffgggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggghhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhccccccccccccccccccccccchhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhùuuuuuuuuuuuuuuuuuu“““““““““`´´´´´´´´´´´çççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççççç
El 30 de Abril de 2007 a las 23:26 #
HOLA a todossssss, estoy muy feliz de encontrar este espacio, la verdad es que la paralisis del sueño me sucede dede el año pasado, pues me sucedia casi todos los dias, ahora ya no tan seguido, ayer por la tarde me sucedio mientras dormia la siesta con mi tia y mi prima, cuando ya llebava como 1 minuto de inmovilidad, de fuertes ruidos en mi oido como el de un televisor sin señal o el de una maquina que pasa sobre mi, pero es muy raro porque estos ruidos se presentan cuando trato de moverme o sea, de mover alguna extremidad o cuando trato de abrir los ojos,, pues ayer como iva contado desperde cuando dije “ayudenme” entrecortado porque no me salia la voz y fue ahi cuendo hice tanta fuerta para hablar, que al fin logre desperta lo peor es que me da en cuelquier lado, sea de dia o de noche, estando en mi casa o en le casa de una amiga.. todavia no aprendo a controlar bien esto solo atino a desesperarme o a gritar y todo eso,pero no encuentro ayuda alguna, es una sensacion tan frustante que no se la doy a nadie..pues ai recien llegue a mi casa y pense en ir al medico por lo que me estaba pasando, hace un ratito me sentia pesimo, tenia ganas de llorar , me sentia tan incomprendida porque ni mi mama me cree, piensan que estoy loca o que fue una pesadilla, pero yo se que no es asi, hasta que decidi buscar informacion y encontre a todas estas personas que sienten lo mismo que yo, ahora estoy mucho mas traquila, pese que era la unica, pero no… me ha servido de mucho este espacio.. pero igual tenfo mis dudas tal vez ai algun medicamento para controlar esta cosa no se algo tiene que haber para controlarlo, porque no es posible que hayan personas que lo vean tan normal que digan ” a mi me da este sintoma desde los 8 años y ahora tengo 25, es una sensacion que difruto muchisimo” para mi eso no es normal, algo tiene que haber que acave con esto desde el pricipio, yo sufro mucho con esto que me sucede, me da un temor horrible al solo hecho de pensar que me tengo que ir a dormir…es una impotencia muy grande que siento cuando no puedo respirar, moverme, gritar, cuendo siento que floto o cuando veo cosas raras too eso …..en todo caso vuelvo a reiterar que esta pagina me sevio caleta, es magnifica pues dejo mi mail para la persona que sabe de esto y que me brinde un poco de ayuda y asi compartimos experiencias
xaooooo muchisimas gracias
bye
El 30 de Abril de 2007 a las 23:30 #
toxic_fairy18@hotmail.com el que sabe de alguna trampa para controlar esto porfa agregenme , porque he seguido algunos concejos y no he tenido mayores resultados…
xaupp
El 2 de Mayo de 2007 a las 23:01 #
Hola: mi nombre es damian y sufro de paralisis del sueño
hace algunos años.
he llegado a tener experiencias realmente muy aterradoras hasta que descubri que esto es un simple desorden del sueño.
el problema se basa en el estado de sugestion al cual nos exponemos siendo este el problema mayor de este mal. lo mejor es cuando se tiene una de estas experiencias, es prepararse psicologicamente cuando se lo sufre , deben relajarse y tratar de no desesperar ya que nuestro estado de semiconciencia nos permite razonar. la solucion mas certera es tratar de realizar un solo movimiento brusco o mover uno de nuestros brazos.
yo una vez sentia que me asfixiaba con las sabanas entonces al no despertar , movi uno de mis brazos y me saque la sabana del rostro luego me desperte. un tio una vez entro a mi cuarto y me vio en pleno ataque , dice que yo cuando lo mire abri los ojos y me hundia hacia atras en la cama con una cara de susto tremenda!! yo por mi parte recuerdo que en mi estado de semiconsciencia veia una figura que a medida que se acercaba me llamaba y se agigantaba me moria del susto. fue terrible.
RECUERDEN:
1. NO DESESPERAR
2. RESPIRAR PROFUNDO
3. REALIZAR ALGUN MOVIMIENTO
(Los brazos, abrir y cerrar los ojos repetidamente, o sacudir el cuerpo bruscamente)
4. BUSCAR UNA POSICION COMODA (NO DORMIR BOCA ABAJO)
ESTO POR LO GENERAL PROVOCA LA SENSACION DE SOFOCACION O CAIDA AL VACIO.
orkomethal@hotmail.com
los consejos que di son en base a mi propia experiencia
y pueden resultar ya q los sintomas se repiten en todos los
que sufrimos este desorden.
El 8 de Mayo de 2007 a las 04:10 #
bueno a mi me ha pasado muchisimas veces, he aprendido a controlarlo de tantas veces que me ha pasado. lo primero es no desesperarse, si te desespera solo conseguirás que la sensación dure más, después relajate, no te muevas aunque no te guste la sensación, solo quedate quieto, y en unos segundos la sensación se pasa y vuelves al sueño normal.A mi me funciona.
Bueno eso de sentir presencias, a mi no me ha pasado, solo me siento paralizado.
El 8 de Mayo de 2007 a las 23:44 #
ustedes son unos culo roto
por eso se les paralisa el upiti
manga de drogaos dejen la falopa!!!!
y vos henry chupame la poronga dura
y se te va a pasar la paralisis del ano!!!!!!!
El 13 de Mayo de 2007 a las 10:22 #
Hola,he tenido muxos sueños,malos,buenos,romanticos,horribles,raros,y hasta con Spider -man jajajaa…
Pero especialmente con uno…
habia querra en mi casa con los militares lo juro no me podia despertar de la su`perpesDILLA…
El 20 de Mayo de 2007 a las 03:05 #
Hace unas noches tuve esta sensación, no habia luz y hacia mucho calor, intenté dormir porque tenia un compromiso al dia siguiente, eran las 2:20 de la madrugada, comence a dormir y comense a escuchar un ruido fuerte, queria gritar Dios!!!!!, no me salia ni el mas leve gemido, estaba completamente conciente pero comence a mezclar la realidad con la fantasia y pense que era el diablo que me queria jalar las patas xD, pero gracias a Dios que es algo normal, espero que no me vuelva a pasar, me di cuenta de lo que me hacia tener esta sensación fue dormir boca abajo, lei en varias paginas que es mejor dormir de lado para no hacer presión en el pecho.
El 27 de Mayo de 2007 a las 03:13 #
hola,mi nombre es juan carlos,le cuento el caso de mi madre de 82años que me tiene preocupado,hace una semana mientras esta acostada por la noche en su cama ve como aparecen imagenes de niños y señoras que ses presenta y ruidos extraños….esta como asustada y no sabemos que hacer,pienso que puede ser de las pastillas que se toma para dormir junto a varias que se toma..me gustaria que me dijeran si a alguien le ha pasado que es lo que puede hacer,la verdad…tengo miedo..por favor que me responda alguien que le esta pasando igual,gracias.
El 30 de Mayo de 2007 a las 02:31 #
Me pasa casi lo mismo que a todos, tengo una mezcla de muchas cosas extrañas en el momento de paralisis.
Ahora mi pregunta es si existe algun remedio, no se, que pueda solucionarlo.
El 2 de Junio de 2007 a las 01:05 #
Que bueno enterarme de que se trata todo esto, a mi tb me pasa frecuentemente, y intento volver a dormir y vuelve a pasarme varias veces, solo intento moverme bruscamente y en algún momento logro despertarme, pero al principio es bastante fustrante. Lo bueno es que solo me e quedado paralizada, hay personas que me han contado ven cosas y personas. Por lo general me sucede cuando dormia en las tardes y en las noches pretendia dormirme temprano.
El 2 de Junio de 2007 a las 23:56 #
ami me a sucedido esto de la paralisis del sueño y me asusto mucho por que vi una sombra blanca que se me acercaba y luego una sensacion de que algo me tocaba y yo ni me podia mover
El 4 de Junio de 2007 a las 19:38 #
ESTO ES NORMAL Y UNA DE LAS SOLUCIONES ES DORMIR DE LADO
NO MIRANDO HACIA ARRIBA!
ESTO ES NORMAL Y UNA DE LAS SOLUCIONES ES DORMIR DE LADO
NO MIRANDO HACIA ARRIBA!
ESTO ES NORMAL Y UNA DE LAS SOLUCIONES ES DORMIR DE LADO
NO MIRANDO HACIA ARRIBA!
ESTO ES NORMAL Y UNA DE LAS SOLUCIONES ES DORMIR DE LADO
NO MIRANDO HACIA ARRIBA!
ESTO ES NORMAL Y UNA DE LAS SOLUCIONES ES DORMIR DE LADO
NO MIRANDO HACIA ARRIBA!
El 6 de Junio de 2007 a las 19:11 #
perdon mi correo es micoha2007@hotmail.com
para aquellos que quieran conversar sobre el tema.
El 7 de Junio de 2007 a las 23:12 #
Hola:
Después de leer el artículo y la mayoría de los comentarios me animo a relatarles mi experiencia pues aunque esto no me sucede con mucha frecuencia si me ha sucedido varias veces en la vida. Realmente comenzó a sucederme algunos años porteriores a la muerte de mi abuelo materno (murió cuando yo tenía 15 años recien cumplidos). La primera vez que me sucedió fue una tarde (yo tenía 18 años) en que había regresado muy cansada del internado en el que estudiaba y me había acostado a dormir en la que había sido su cama, sentí que mi abuelita me llamaba pero no pidía moverme pero no era una sensación desgradable ni sentí miedo aunque nunca pude recordar ningún tipo de visión ni nada parecido, simplemente no puse mucha resistencia al hecho de no poder moverme hasta que finalmente la presencia de mi abuelita en el cuarto terminó de despertarme. Pasaron algunos años y comenzaron nuevamente los sucesos pero siempre los acahcaba al cansancio aunque en muchas ocasiones siempre aparecía un sueño muy real en el que conversaba con mi abuelo muerto pero muy tranquilamente y sin sobresaltos sólo que cuando quería correr a compartir la presencia del ser querido con el resto de la familia era su mano la que me retenía y no me dejaba moverme diciéndome que era una conversación entre nosotros nada más y que nadie más tenía porqué enterarse que sólo le dijero a mi abuela que él la quería mucho y que la estaba esperando pero que no se apurara pues él siempre estaría muy cerca de ella. La verdad es que compartí la experiencia con mi abula en varias ocasiones pero siempre enfocandolo como un sueño (nunca le dije que él la esperaba sólo que la quería y que lo había sentido tocarme el pelo y los brazos como lo hacía en vida). Mi abuela se alegraba mucho con esto por lo que nunca lo tomé como una experiencia desagradable, tampoco nunca sentí frío ni miedo sino mucha paz. Hace dos años mi abuelita murió y la experiencia se repetió, esta vez con la presencia de mis dos abuelos y el sufrimiento por la muerte de ambos desapareció de golpe. Sólo hace 2 meses desperté sin poder moverme, llorando, con frío y mucho miedo pero no vi a nadie en mi habitación además esta vez el instinto de madre pudo más que todo pues logré moverme y colocarme en posición fetal para inmediatamente voltear hacia la cama de mi pequeña hija y poder comprobar que dormía tranquilamente, encendí la lamparita de noche y me incliné sobre mi hija para besarle la frente, luego me acosté sin apagar la luz pero el miedo no desapareció por un buen rato, sólo lo achaqué a los problemas que tenía en el trabajo que me tenían muy estresada pues mi jefe amenazaba con despedirme y no sabía que sería de mi y mi hijita si eso sucedía afortunadamente todo se resolvió y recuperé la tranquilidad. El hecho volvió a ocurrirme hace unos pocos días pero esta vez fue igual a la primera vez de hace más de 15 años, sólo sentía que no podía moverme por lo que no puse resistencia y dejé que la inmovilidad desapareciera por si sola.
No sabía a que podía achacar nada de esto hasta que vi este artículo pero créanme que conozco a muchas personas que les ha sucedido lo mismo alguna vez en la vida aunque nunca nadie me había referido experiencias tan terroríficas como las que aquí he leído aunque todos coinciden en que han sido presas de un cansancio tal que al querer levantarse de un sueño muy profundo no han logrado moverse al instante por más que lo han intentado.
El 11 de Junio de 2007 a las 04:38 #
me acaba de pasar hacen 15 minutos es horrible me pasa muy a menudo quiero saber si hay alguna solucion para q esto no pase y estoy hablando de una solucion tipo hechizo o despojo o algo asi me dejan saber white_trash_316@hotmail.com
El 12 de Junio de 2007 a las 09:04 #
Hola, anoche a las cuatro de la madrugada tuve un sueño en el que lo pasaba muy mal y me sentia despierta pero continuaba en mi sueño intente despertarme hasta que lo consegui , en mi sueño miraba el reloj y abria los ojos veia mi cuarto pero no podia despertarme ,soñaba que estaba tumbada en una ducha sin poder moverme y viendo mi habitacion , al final consegui despertarme pero estuve rato en un estado de shock y sentia una gran pesadez en mi cuerpo, me sentia mal, esto suele pasarme muy amenudo por no decir cada noche y no duermo bien me siento cansada durante el dia y mal ,antes de anoche soñe con dos familiares fallecidos hace tiempo y me hablaban , de fondo mi pareja hablaba por telefono y podia oir todo lo que estaba diciendo solo que yo lo meti en mi sueño y tuve la misma conversacion con mi abuela , algo sin sentido porque no tenia nada que ver lo que le decia mas bien reproducia lo que hablaba mi pareja por telefono y incluso me dijo que le hable dormida y le dije” no puedo despertarme ahora voy “, otros dias intento abrir los ojos y siento una pesadez como si me los cerraran pero veo lo qu hay a mi alrededor estoy despierta, a veces me pellizco en la pierna para despertarme , lo consigo pero me siento muy mal , despierta pero como dormida como en trance, me gustaria poder acabar con esto y que alguien me recomendara algun sitio donde poder ir ,soy de Barcelona, gracias anoche al despertarme encontre esta pagina porque no queria volverme a dormir ,tenia miedo, gracias
El 12 de Junio de 2007 a las 18:51 #
Hola, soy francisco de mexico, me paso esto todos los dias a partir de la madrugada me levanto y empiezo a sentir que me hablan, despues siento en mi pecho que alguien se me sube porque la cama se mueve, y parece que alguien caminara sobre ella, escucho voces raras, en un lenguaje que no entiendo, despues siento que un aire frio y ruidoso pasa por la casa y se va y con ello las voces y todo.
esto me pasa todos los dias, siempre tengo conciencia y veo todo a mi alrededor, de primero sentia miedo, despues tuve el valor de enfrentarme y preguntar que cosa queria de mi lo que fuera pero no tuve respuesta y hasta que dije voy a enfrentarlo y cuando me pasaba me esforzaba por tener en mi mente alguna cosa diferente y es asi en ese tiempo me dejaron de dar esos ataques porque para mi son ataques, a veces siento que me asfixian y no puedo respirar, la mayoria de las ultimas veces no puedo dormir, porque intento cerrar los ojos y ya se que me va a dar porque se siente una sensasion que te abrazan y me despierto pero veo sombras en la oscuridad y en una ocasion decidi levantarme y parecia que abria la puerta y todo estaba en su lugar pero yo seguia durmiendo. en otra ocasion oigo carcajadas y voces de espanto como demonios o que se yo pieso quizas que se traten de poseerme o me estoy volviendo loco porque nada de relatarselo me dan escalofrios.
El 13 de Junio de 2007 a las 16:48 #
Horrible la experiencia.
Me dormí a las 4 de la mañana y después que todo terminó habían pasado sólo 20 minutos.
Yo sentía una “presencia” dentro, que no me permitía moverme.
Tenía los ajos abiertos y fijos en la oscuridad, y la verdad es que nunca sentí más miedo en mi vida.
Lo más raro no fue eso, sino que al otro día mi hermana se levantó y me contó que en esa noche había tenido una experiencia similar a la mía.
Espero no volver a pasar por eso de nuevo, porque a pesar de que este artículo me encantó, y me hizo tranquilizarme un poco, fue espantoso
Saludos!
El 15 de Junio de 2007 a las 00:55 #
leo y lo entiendo, primero: todo lo que pasa a las personas ES DESDOBLKAMIENTO ASTRAL
El 19 de Junio de 2007 a las 20:43 #
hola:
me llamo alexander y soy de Bogotà les cuento que hace unos años experimente lo terrorifico que puede ser la paralisis del sueño, hace mucho tiempo no habia sentido esto hasta mitad del año pasado que volvi a vivirlo, miren que es muy duro vivir esto y aunque digan varios estudios que uno no esta consiente si lo esta pues yo al intentar gritar y pedir ayuda no puedo solo puedo mirar, un dia mi novia a eso como las tres de la mañana me vio con los ojos bien abiertos, yo me quede mirandola y trate de decirle que porfavor me moviera pero ella no se percato de que necesitaba ayuda, segui mirandola hasta que en un momento de ira pues ella no hizo nada pegue un fuerte grito y le dije “si ayudame” ella quedo sentada del susto que le hice pasar solo me dijo que yo tenia mucho miedo en mi mirada.
y si es mucho miedo lo que siento y miren que un dia ya cansado de esto decidi dejarme llevar para ver hasta donde podia llegar, no es mentira, yo con los ojos bien abiertos me deje llevar y solo vi mucha oscuridad entre en panico y cuando intente reaccionar no puede fue mucho mas dificil que cuando comienza la paralisis es como si algo no quisiera que regresara lo unico que se me ocurrio en ese momento fue orar y pedirle a Dios que me permitiera moverme, quede asi por un rato ni regresaba ni tampoco avanzaba hasta que pude tranquilizarme y me movi pero me sente a llorar, eso es aterrador no lo intenten no intenten dejarse llevar pues por curiosidad casi me quedo alli.
no se que mas decir quisiera que esto no me siga ocurriendo pero la verdad no se como…
gracias a todos por su atencion.
El 20 de Junio de 2007 a las 05:41 #
Hola,
esto viene sucediendome desde los 15 años (ahora tengo 28). Descubrí que es un patrón recurrente en mi familia. Y como dice el artículo, es cierto, cada quien manifiesta sus propios medios en la parálisis de acuerdo a sus vivencias y creencias. Lo que cada uno debe analizar es qué es lo que lo provoca -en mi caso:tomar siestas, así que ya no las tomo- o dormir con alguna preocupación -esto las desencadena peor-. Así que a la próxima intenten relajarse, llévenlo hasta donde su mente y sus miedos les permitan llegar y descarten cualquier viaje astral, abducción o paranoia loca, pues no saben hasta cuando tendrán que vivir con eso ;-)
El 24 de Junio de 2007 a las 01:08 #
hollllllllllaaaa:mi nombre es yennifer perez , tengo 17 años vivo en colombia,bucaramanga…
espero q lo q les voy a contar alguien experto en este caso me ayude a solucionarlo por q no puedo mas :
mi historia comenzo hace un año primero q todo vivo en una casa q pues en esta casa se murio la esposa del dueño y la madre de la esposa del dueño en uno de los cuartos resulta y pasa q en esa casa hay trescuartos yo duermo en el primer cuarto ,mi hermano en el sagundo todo comenzo con los arrendatarios de la tercera pieza todas las personas q vivian alli se ivan por extrañas circunstancias una de ellas fue una señora eran como la madrugada y ella estaba durmiendo pero derrepente comenzo a gritar y su grito fue supremamente duro q nos desperto yfuimos a ver q pasaba y ella tenia las muñecas rojas como cuando una persona lo aprieta duro y ella nos conto q algo extraño habia dentrado por la ventana como un humo y entonces la sintio encima y la agarro de las manos y ella en el sueño intentaba soltarse pero no podia y despues eso se fue………..
a mi madre le paso algo muy similar q ella estaba dormida en la madrugada y derrepente ella sintio q le agarraron las manos y se las subieron a la cabecera y ella se desperto y vio una mujer con el cabello largo y negro q le tapaba el rostro y q la sombra era negra y comenzo a rez