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¿Que te parecería tener un nutricionista en casa completamente gratis? Pues este podría ser el sueño de toda persona que desearía mejorar la forma de alimentación que actualmente ha adoptado. Eat This Much es el nombre de este nutricionista, el cual en realidad viene a ser un interesante recurso online que nos ayudará a alimentarlos bien y mejor.
Parecería increíble lo que hemos mencionado anteriormente aunque, si nos dirigimos hacia la web oficial de Eat This Much nos daremos cuenta de la forma en que actúa esta herramienta online. De una manera muy fácil tendremos la posibilidad de ingresar determinado número de datos para recibir como respuesta, lo que deberíamos llevarnos a la boca durante las tres comidas diarias, algo que además de beneficioso para nuestro organismo, viene a ser una deliciosa tarea para llevar a cabo en todo instante.
Versión sin registro para utilizar con Eat This Much
A pesar de que el desarrollador de esta aplicación online llamada Eat This Much ha colocado en su servicio la posibilidad de realizar un registro gratuito, sin necesidad de recurrir a ello tendremos diferentes vías para obtener un buen resultado en cuanto a la alimentación que deberíamos llevar de hoy en adelante. Te sugerimos seguir los siguientes tips que mencionaremos a continuación, los cuales tienen el único objetivo de ayudarte a ingresar la información correcta en cada uno de los campos del formulario solicitado por Eat This Much.
Dirígete en primer lugar hacia la web oficial de Eat This Much utilizando a cualquier navegador de Internet que sea de tu preferencia.
En la parte superior de la interfaz encontrarás a la primera área para rellenar, lo cual tendrá que hacerse con:
- La cantidad de calorías que deseamos consumir.
- El número de comidas que disfrutaremos durante el día (generalmente, son tres).
- Lo que nosotros deseemos comer.
Cada uno de estos datos los debemos conocer nosotros perfectamente bien, pues somos quienes desearemos subir o bajar de peso (y también, mantenerlo) con una dieta específica. El primer literal que mencionamos anteriormente contempla a la cantidad de calorías que deseamos tener en cada uno de los alimentos. Bajo la casilla de dicho campo existe un pequeño botón, el cual dice «No Estoy Seguro»; si lo presionamos (elegimos) aparecerá inmediatamente una ventana emergente, la cual nos pedirá información nuestra, siendo esta:
- Si deseamos perder peso, mantenerlo o ganar algo más.
- El tipo de unidades que deseemos tener como resultados.
- El sexo del solicitante.
- La altura centímetros.
- El peso en kilogramos.
- La edad.
- El tipo de contextura que tenemos.
- La actividad que realizamos a lo largo del día.
Tal y como podrás admirar, los datos solicitados por esta ventana emergente son fáciles de entregarlos a Eat This Much, debiendo por último sólo seleccionar al botón de la parte inferior para que use estos datos como referencia sobre la cantidad de calorías que deseamos ganar o perder.
El campo de las tres comidas diarias viene de forma predeterminado aunque, alguien podría llegar a aumentarlas si está acostumbrado a comer algo a media mañana o a media tarde.
Hay una tercera opción que debemos elegir, la cual hace referencia a lo que deseamos incorporar en la dieta alimenticia; allí por ejemplo podríamos llegar a definir si deseamos algún tipo de ingrediente a base de carne, verduras, comida mediterránea, entre otras cuantas alternativas más.
Solamente tenemos que presionar al botón de color naranja que dice «Generar» para que aparezcan las respectivas sugerencias sobre la dieta a seguir en cada una de las comidas. Estos resultados son realmente magníficos, los cuales nos pueden servir de referencia sobre lo que podríamos estar comiendo para llevar una vida alimenticia completamente sana.
El video que hemos colocado al inicio viene a ser una representación gráfica de todo lo que hemos mencionado en este artículo, en donde podrás admirar cómo una persona puede llegar a modificar las propuestas ofrecidas por Eat This Much; ello se debe a que el usuario tiene la capacidad de seleccionar cualquier plato sugerido y moverlo hacia otro horario diferente, todo dependiendo de su gusto y preferencia por alguno de estos platos.
