Las 10 tareas para alcanzar la felicidad
El trabajo fue realizado durante tres meses por seis expertos. El informe es parte de un documental llamado Consiguiendo la Felicidad, producido por la BBC.
De acuerdo a los seis expertos en diversas especialidades (psicología, psicoterapia, médicos laborales y sociólogos), cumpliendo con las tareas en la lista la vida de las personas mejora y se alcanza una mayor felicidad.
1 - Cuidar una planta
2 - Recordar cada día cinco cosas positivas de la vida
3 - Salir a caminar
4 - Hablar durante más tiempo con los seres queridos
5 - Llamar a un amigo que no se ha visto por mucho tiempo
6 - Reírse
7 - Realizar ejercicios por lo menos media hora al día tres veces por semana
8 - Sonreír a personas desconocidas
9 - Reducir a la mitad el tiempo que se dedica a mirar televisión
10 - Realizar tareas en beneficio de la comunidad.
Me parecen buenos consejos, pero yo no hago casi nada de eso y soy infinitamente dichoso. ¿Mi secreto? El del punto 7… pero cambiando lo de “ejercicio” por… sí, eso.
Y ustedes, ¿son felices?
[Visto en Bl06.net]
Esta entrada fue escrita el 21 de December de 2005 a las 01:49 y está archivada en las categorías Curiosidades, Ciencia. Puedes seguir las respuestas a esta entrada por RSS. También puedes dejar un comentario, o hacer TrackBack desde tu propio blog.
33 Respuestas a 'Las 10 tareas para alcanzar la felicidad'
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El 21 de December de 2005 a las 02:25 #
Si hubiesen puesto al final “reenvía este mensaje a 50 personas y tendrás sexo salvaje todas las noches durante 1 año” parecería una cadena de e-mail, juraría que a mi me han mandado esa misma lista 20 veces.
Respecto a la 8… no están las cosas como para andar sonriendo a desconocidos, con suerte sólo te denuncian por acoso, eso si no te sacan el spray de pimienta…
El 21 de December de 2005 a las 02:42 #
Pues veo la lista bien. Correcta. Supongo que debe ser bastante estándar, ya que a pertir de ella cadauno debe tener un par de puntos distintos con los que alcanza la felicidad momentánea. Yo añadiría 20 minutos diarios en un Starbucks con un Tall Latte y el diario Expansión. Con eso yo soy feliz.
Un saludo,
El 21 de December de 2005 a las 03:22 #
Pues la verdad es que no caigo en cual podría ser tu variante del Punto 7……….aunque claro, si a estas horas (2:20 a.m) pongo Antena3 un momento, quizas lo que vea me refresque la memoria, jejeje.
Por cierto, ahora que no me oye nadie, tengo que confesar que solamente cumplo 3 puntos de los 10 citados. Aunque me gustaria cumplir 9 de ellos.
El 21 de December de 2005 a las 03:39 #
Yo no voy tan mal y no soy feliz…
No cuido una planta, no recuerdo cinco cosas positivias, si salgo a dar un paseito cuando me apetece, siempre hablo con mis seres queridos, no suelo llamar a nadie que no vea en mucho tiempo, siempre me río, deporte… si, a veces, siempre sonrío, también a personas desconocidas, me gusta :D, no veo la tele casi, y eso de las tareas en beneficio, habría que discutirlo..xd no voy tan mal, no?
El 21 de December de 2005 a las 03:42 #
creo que solo tendrias que cambiar el punto 9, en vez de “tv” deberia ser “pc”
El 21 de December de 2005 a las 05:48 #
Hola me encanta este blog y alguna vez que encuentro alguna cosa interesante se echa en falta algo para enviartelo que no sea mail, para si mola que lo pongas.
Por ejemplo mira : las delirantes respuestas del foro de ragazza a un ‘problemilla’ : http://foros.ragazza.wanadoo.es/foros/read.php?f=44&i=498144&t=498144
jajajjajaja menudo cachondeo .
Por cierto muy buena lista , tb me gusto el post para dormir mejor , muy interesantes :)
Saludos !
El 21 de December de 2005 a las 09:33 #
#5 hefebreo:
jeje.. muy bueno.. en mi caso es cierto !
#6 Lloni: ya lo puse la semana pasada ! :-)
El 21 de December de 2005 a las 10:34 #
Esta muy bien esta lista y el documental fijo que lo voy a ver, pero el punto 8 tiene peligro. Imagina que sonries a un desconocid@ por la calle y este/esta te devuelve la sonrisa, acompañado de un sonoro golpe en la cara o a la altura de la entrepierna. Menuda gracia que te iba a hacer xDDD
El 21 de December de 2005 a las 11:38 #
1 - Cuidar una planta. Ya he matado varias
2 - Recordar cada día cinco cosas positivas de la vida. ¿valen las mismas para todos los días o hay que pensar cosas nuevas cada día?
3 - Salir a caminar. Voy y vuelvo andando al trabajo ¿eso cuenta?
4 - Hablar durante más tiempo con los seres queridos. Buffffff, que aburrido
5 - Llamar a un amigo que no se ha visto por mucho tiempo. Joder, esto si que tengo que hacerlo.
6 - Reírse. XDDDDDDDDDD ¿así también cuenta?
7 - Realizar ejercicios por lo menos media hora al día tres veces por semana ¿que tipo de ejercicios? ¿levantamiento de codo, clikeo al ratón, …?
8 - Sonreír a personas desconocidas. Vaaaaale, pero sólo a las chicas guapas que van solas. jejeje
9 - Reducir a la mitad el tiempo que se dedica a mirar televisión. ¿Y qué me queda entonces?, mi vida estará vacía, sin sentido, no me quedará nada por lo que luchar…
10 - Realizar tareas en beneficio de la comunidad. Ahi le has dado
El 21 de December de 2005 a las 12:06 #
Yo estoy de lujo.
Un saludo
El 21 de December de 2005 a las 12:29 #
La lista no está mal, y me creo su carácter “científico”. Pero me parece que decir son las cosas para dar la felicidad parte de un error de base: hay que hacerlos porque si. Si lo hacemos para ser felices, de forma consciente, pierde su eficacia, ¿no creéis?
El 21 de December de 2005 a las 14:04 #
Oh dios mio, como dice Lord Henry en “El retrato de Dorian Gray”: Haría cualquier cosa por mantener la juventud, excepto levantarme temprano, hacer ejercicio y ser respetable.
Lo siento, solo pienso cumplir la número 6 :)
El 21 de December de 2005 a las 15:59 #
yo leí por ahí que una manera de ser feliz era dormir al menos 8 horas cada día y reir un poco todos los días… la verdad es que no me puedo quejar, soy feliz, gracias también a mi entorno, y REIR es la mejor terapia
El 21 de December de 2005 a las 16:54 #
Pues yo creo que falta un punto en la lista: “Despertarte todos los días con la persona amada”… el que hizo esta lista es poco romantico.
El 21 de December de 2005 a las 18:21 #
sólo tres veces ala semana? eso es poco tío, a ver si aumentamos la media XD
El 21 de December de 2005 a las 19:07 #
Yo en vez de cuidar una planta especificaría un bonsai, esos pequeños si que te alegran ;)
Lo digo por experiencia.
El 21 de December de 2005 a las 19:11 #
Deberíamos crear una lista dirigida geeks. Algo así como
1-Leer 10 blogs al día
2-Postear una vez al día
3-Chatear con alguna fan del blog
4-Echar la partida al juego del momento
5-Comprarse algo en Amazon
……
El 21 de December de 2005 a las 19:59 #
#1,#8 Mataratas, Freshmaker: “Respecto a la 8… no están las cosas como para andar sonriendo a desconocidos”
yo lo hago… para ver si “cae” algo… por intentar qeu no quede… hay que lanzar la caña… nunca se sabe
#3 Vedia: yo solamente 2 cosas :(
#9 jotajota: jajajaj muy bueno tu contraanalisis…
“1 - Cuidar una planta. Ya he matado varias” yo maté un cactus en pocos días ! supera eso !
“6 - Reírse. XDDDDDDDDDD ¿así también cuenta?” jejejejej
#14 maslibre: “Despertarte todos los días con la persona amada”
yeah ! ahí las dao ! yo lo cambiaria por: “Despertarte todos los días con la persona deseada”
#15 notamental: cab**n !! ;-)
El 21 de December de 2005 a las 20:12 #
hola javi… solo pasaba a saludar…
Besos.
El 21 de December de 2005 a las 20:41 #
Yo creo serlo, pero por si acaso me he auto regalado un invernadero…
El 22 de December de 2005 a las 00:47 #
La 1 - Un cactus y está el pobre …
La 2 - Demasiadas cosas que hacer como para ponerme a pensar en ello …
La 3 - Si, todos los dias
La 4 - Si, todos los dias
La 5 - Si no le veo en mucho tiempo … será por algo XD
La 6 - Lo que mas hago durante el dia
La 7 - JAJAJAJAJA! Esto es broma no?
La 8 - Claro … para ligar :P
La 9 - Televi-qué ?
La 10 - Hmmm … no tirar papeles al suelo vale ?
Total, que si, soy muy feliz.
Pero creo que faltan cosas como hacer amistades, salir los sábados de fiesta sin preocuparte de nada ni siquiera de como volver a casa, dormir mucho (esto es incomprensible como se lo han dejado) y sobretod y más importante … ¿DÓNDE ESTÁ EL SEXO?
El 22 de December de 2005 a las 02:48 #
Vaya estudio.
¡¡Candidato para los Ig Nobel ya!!
El 22 de December de 2005 a las 12:20 #
tres dias haciendo esto y acabas gilipoyas
El 22 de December de 2005 a las 12:23 #
se ma ha pasado antes lo de reducir el timpo de la television no lo acabao de ver… lo de realizar tareas en beneficio de la comunidad tampoco ni lo de salir a caminar ni llamar a un amigo de hace tiempo…
y ya se que me repito mas que el anuncio del ing direct pero por favor no mates el gatito
www.POCOUNTODO.BLOGSPOT.COM
El 22 de December de 2005 a las 15:03 #
no se si hacer todos los dias lo que dice la lista te hara ser feliz, pero si es verdad que al menos cuando haces alguna cosa de ellas, ese dia lo eres. Cuando ayudas a alguien ¿no te sientes bien? o cuando te encuentras a alguien que hacia tiempo no veias y con el que tuviste una gran amistad… ¿no te alegra el dia?… Y hombre lo de la planta, puedes tomarlo como una metafora, yo cuido a mi niña de 14 meses, que es lo mejor que tengo en el mundo, y me hace feliz por su sonrisa, sus carcajadas, la saco a pasear (asi que cumplo otro punto)…e incluso la llevamos con nosotros cuando jugamos al squas, se entretiene viendonos y jugando… bueno, a veces incluso se duerme. Y estamos haciendo ejercicio, pero estamos todos juntos. ESTO DA FELICIDAD: COMPARTIR TU VIDA CON TUS SERES QUERIDOS; REDUCIENDO AL MINIMO LO QUE TE APARTE DE ELLOS
POR CIERTO; EL SEXO TAMBIEN ES COMPARTIR
El 24 de December de 2005 a las 15:42 #
la 1,2 y 3 en la vida xD. La 9 no miro TV para nada, así que… puedo llegar a ser feliz algún día, o eso parece :P
El 31 de December de 2005 a las 17:34 #
[…] Es el último dia del año 2005 y este blog está naciendo mientras nace el 2006 . Los bloggers, personas que escriben o comentan en blogs, están de vacaciones o de celebraciones navideñas, los estudiantes, profesores, trabajadores, etc ,etc … Dará que hablar si finalmente el Ministro de economía monta un blog también. Estos dias la gente hace sus predicciones o listas de cosas que hacer para el año que viene. Javi Moya nos ofreciá la lista de 10 tareas para alcanzar la felicidad, quizás sería momento de intentarlas, no todos tendrán las mismas visiones de la felicidad. […]
El 23 de January de 2006 a las 20:48 #
oola ha funcionado vuestro truco. ahora las xivas me odian muxas graciias
esbroma si k funcionan
El 24 de April de 2006 a las 18:34 #
me parecen muy buenos yo me centre en hablar con los seres queridos mas tiempo pienso que para ser feliz hay que vivir en armonia con las personas que mas quereos.
El 2 de June de 2006 a las 18:44 #
hey!!hola!! a todos los frustrados!!
me agrado la lista pero como que ya esta un poco comercial no?? ya todos lo saben!! asta la sonora santanera lo saben lo saben!! jaja
huy!! es mejor divertirse y sonreir d todo
en mi punto de vista hay que saber escuchar alas de demas personas y crear nuestro `propio paraiso!! osino por que estamos en este mundo!!
chin!! mejor vengan la riviera maya o ala costamaya aca en mexico y observaran que es el verdadero cachondeo o apuñalar ala araña !! jaja
saludos de Quintana Roo mexico, aka sice dsifruta la vida no como otros??
El 11 de October de 2006 a las 10:47 #
[…] Para terminar, enlistaré las 10 tareas que según científicos británicos nos hacen más felices (Vía): 1 - Cuidar una planta 2 - Recordar cada día cinco cosas positivas de la vida 3 - Salir a caminar 4 - Hablar durante más tiempo con los seres queridos 5 - Llamar a un amigo que no se ha visto por mucho tiempo 6 - Reírse 7 - Realizar ejercicios por lo menos media hora al día tres veces por semana 8 - Sonreír a personas desconocidas 9 - Reducir a la mitad el tiempo que se dedica a mirar televisión 10 - Realizar tareas en beneficio de la comunidad. […]
El 30 de October de 2006 a las 03:17 #
me parece muy interesante la lista. Yo Creo que lo mas importante es Sonreir y Darle una sonrisa ala gente por que con una sonrisa puedes alegarle el dia a otros y habla mas que mil palabras.
Les deseo lo mejor y empiezen a vivir la vida ayuden a otros .
El 8 de November de 2006 a las 03:59 #
Muy bien, pero sobre todo recordar que la felicidad no es una meta, sino una forma de vida. No la podemos alcanzar como si fuese una meta, solo podemos vivirla un poco en cada momento.